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É um remédio tão velho como a chaleira, mas não existem provas cientificas que apontem claramente o vapor ou ar humidificado como tratamento para as constipações. Inalar vapor ou ar humidificado, supostamente desobstrue a congestão nasal, melhora a respiração e mata os vírus das constipações, que são sensíveis ao calor. Estudos de laboratório revelam, por exemplo, que o rhinovirus, um dos vírus mais comuns que causa constipações, fica inactivo acima de 42ºC. Mas os estudos até agora realizados não provam que o calor e ar húmido aliviam as dificuldades de respiração nas constipações. Em 2006, um relatório da The Cochrane Database of Systematic Reviews, examinou a solução vapor ou ar humidificado combinando dados de estudos já realizados. O relatório incluiu seis ensaios clínicos. Três dos estudos revelaram melhorias, mas os outros ou não revelaram melhoras ou, pelo contrário, verificaram que os sintomas pioraram. E o relatório Cochrane conclui que a inalação de vapor não deve ser recomendada para constipações até que existam dados científicos novos. Conclusão: não existem provas cientificas que apontem claramente o vapor ou ar humidificado como tratamento para as constipações. O que também não significa que seja prejudicial. Fonte: The New York Times
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