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O inverno pode ser deprimente, depressivo, escuro, frio… uma completa conspiração da natureza para nos pôr mal dispostos. Mas pode combater esse lado escuro do inverno optando por se manter motivado e com energia.
Combine caminhadas com amigos, num misto de exercício e forma de socializar. Faça algum exercício físico que lhe dê mais vida. Opte por algo que “vai mesmo querer fazer” e não por algo que odeia e vai fazer duas ou três vezes, apenas porque devia. Não podemos mudar o inverno, mas podemos mudar a forma como o vemos, a atitude que temos e o que fazemos.
Fonte: WorkAwesome
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