Os jovens que optam por hábitos de vida saudável são mais felizes do que os que preferem consumir fast-food e bebidas alcoólicas e fumar, segundo um estudo realizado pelo Conselho de Investigação Económica e Social do Reino Unido a 5 mil jovens entre os 10 e 15 anos de idade.
De acordo com o site Science Daily que cita o estudo, os jovens que nunca beberam bebidas alcoólicas apresentaram mais probabilidades de terem níveis mais elevados de felicidade do que aqueles que consomem bebidas alcoólicas.
Também os jovens que consomem frutas e hortaliças com maior frequência demonstraram ser mais felizes do que os que optam por batatas fritas, doces e refrigerantes.
Ainda de acordo com o estudo, os jovens que se revelaram mais felizes foram também aqueles que mais horas despendiam a fazer exercício físico.
O estudo concluiu ainda que, entre os 13 e 15 anos de anos, altura em que os jovens têm mais autonomia, o consumo de alimentos mais saudáveis diminui, assim como o hábito de fazer exercício físico.
“Esta análise mostra-nos que os jovens de todo o espectro social não estão a consumir alimentos saudáveis e começam a consumir álcool muito novos. Isto pode reflectir-se na sua vida adulta. Por isso, deve-se ajudar os jovens a reduzir as escolhas prejudiciais à saúde, de forma a reduzir o número de adultos com doenças crónica ou outras”, explica Cara Booker, uma das co-autoras do estudo.
Apenas 11% dos jovens entre os 13 a 15 anos afirmaram que consumiam entre cinco ou mais porções de frutas e legumes por dia.
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