O seu estilo de vida tem muito mais impacto na sua longevidade do que a hereditariedade. Por isso, esqueça a idade dos seus avós e trate de ter um estilo de vida saudável, só assim garante que pode viver bons e longos anos.

Escusa de se animar se o seu avó já vai nos 97 anos e o seu pai aos 73 ainda tem uma saúde ferro, pois não são eles que vão contribuir para que viva mais, ou menos anos. A sua longevidade é decidida por si e pelo estilo de vida que tem. Esta é a conclusão de um estudo publicado no Journal of Internal Medicine, da Universidade de Gotemburgo.

Ainda vai a tempo de tomar medidas: os que não fumam, têm colestrol baixo, não abusam do café e têm um bom nível de vida aos 50 anos, e que mantêm uma condição física razoável aos 54, têm fortes hipóteses de ultrapassarem os 90 anos, confirma Lars Wilhelmsen, um dos professores que acompanhou o estudo.

Muito destes factores já estavam identificados como tendo um papel crítico n as doenças cardiovasculares, mas agora fica claro que também afectam a longevidade. Mas o melhor deste estudo é que prova que a longevidade não é hereditária, mas sim algo que podemos controlar através do estilo de vida que escolhemos.