A alimentação do futuro não será um regresso ao passado, disse investigador do ISA

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Pelo menos um quinto da população portuguesa vive em condições de insegurança alimentar, disse José Lima dos Santos, investigador no Instituto Superior de Agronomia, durante a apresentação do livro “O Futuro da Alimentação: Ambiente, Saúde e Economia”, que decorreu na terça-feira passada na Gulbenkian.

Para o investigador e coordenador do livro agora apresentado, o consumo informado e responsável não é suficiente e “sabemos que a alimentação do futuro não será um regresso ao passado”.

Por isso, aconselhou, “é necessária a intervenção pública através da regulamentação, rotulagem dos alimentes, é preciso impor limites à publicidade e promover a educação alimentar”.

O investigador do ISA falou ainda das consequências resultantes das carências nutricionais.

“As carências nutricionais específicas provocarem vulnerabilidade e determinadas patologias”, explicou, acrescentado que “a alimentação insuficiente agrava o circuito vicioso pobreza -desnutrição – doença – absentismo, com custos económicos óbvios”.

E defendeu, no final, uma alimentação equitativa que passe pela protecção social robusta e pela implementação de políticas activas de emprego e combate à pobreza.

O livro “O Futuro da Alimentação : Ambiente, Saúde e Economia”, resultou do ciclo de conferências que a Fundação Calouste Gulbenkian e o Jornal Público promoveram entre Março e Dezembro do ano passado.

“Esta obra na sua própria estrutura revela-se um sistema complexo. Aliás como o conjunto de temas que aborda. Na obra encontramos temas que se cruzam sobre produção, consumo e mercados de alimentos à escala global, alimentação e saúde, alimentação e pescas, alimentação e economia, alimentação, agricultura e ambiente, alimentação, cultura e ética”, explicou Viriato Soromenho Marques, da Universidade de Lisboa.


Gulbenkian acolhe apresentação do livro “O Futuro da Alimentação: Ambiente, Saúde, Economia”

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Dia 30 de Abril terá lugar, na Fundação Calouste Gulbenkian, em Lisboa, a sessão de lançamento do livro “O Futuro da Alimentação: Ambiente, Saúde, Economia”, que terá a coordenação de Lima Santos, professor no Instituto Superior de Agronomia da Universidade Técnica de Lisboa.

A cerimónia de lançamento da obra, que está marcada para as 18h00 no Auditório 2, vai contar com a intervenção de Artur Santos Silva, presidente da Fundação Calouste Gulbenkian, na sessão de abertura.

O livro “O Futuro da Alimentação: Ambiente, Saúde, Economia” reúne os textos das conferências com o mesmo nome que decorreram na Fundação entre Março e Abril de 2012.

A apresentação do livro, uma iniciativa da Fundação Calouste Gulbenkian e do Jornal Público, estará a cargo de Viriato Soromenho Marques, da Universidade de Lisboa, José Lima Santos, e de Antonio Di Giulio, da direção Geral Investigação e Desenvolvimento Tecnológico da Comissão Europeia.

Neste dia terá lugar também a conferência “EU priorities on Food Research and Innovation”, que contará com a participação do director Interino da Direcção Geral da Investigação e Inovação da Comissão Europeia.

Livro explica a crise às crianças de forma descomplicada

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Numa altura em que só se fala em crise, crise e mais crise, quem explica às crianças o que é esta palavra que a todos nos aflige? O jornalista João Miguel Tavares (autor de Os Homens Precisam de Mimo, membro do Governo Sombra e colunista do Correio da Manhã) no livro “A Crise Explicada Às Crianças”. E explica de acordo com a ideologia favorita de cada leitor.

Se prefere as justificações defendidas pela esquerda, o leitor pode começar a ler o livro por um lado, se prefere as justificações defendidas pela direita, pode começar a ler o livro por outro.

Os protagonistas da obra são os mesmos dos dois lados – um urso gordo (o défice) e um enxame de abelhas furiosas (os mercados) –, mas as explicações para o estado a que o país chegou mudam bastante consoante o ponto de vista favorito do leitor e o sentido da sua leitura.

A obra é editada pela Esfera dos Livros.

Real Cookbook: Conheça o livro para ler, cozinhar e depois comer

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O livro denominado Real Cookbook foi desenvolvido pelo estúdio de design alemão Korefe para um projecto especial de uma grande editora – a Gerstenberg, especialista em livros de culinária, avançou o Hunffington Post.

Trata-se do primeiro livro que se pode literalmente ler, cozinhar e comer. É feito de massa fresca e a ideia é preencher o intervalo entre as folhas com os diversos recheios.

O resultado está agora à vista de todos: um livro embalado como se fosse uma lazanha tradicional, mas que de tradicional não tem nada.

Saiba mais sobre este projecto aqui.


De pequenino é que se torce o pepino

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As práticas educativas parentais desde o nascimento dos filhos são responsáveis, em 90 por cento dos casos, por comportamentos inadequados como o bullying e a indisciplina escolar, defende o investigador e psicólogo Luís Maia no seu mais recente livro.

“E Tudo começa no Berço”, é o título do livro, no qual o autor defende que é desde o nascimento da criança que se desenvolvem grande parte das suas características, positivas ou negativas, avança o Diário de Notícias.

“Perdoem-me pais, mas a culpa de muitos de nós não termos controlo sobre o comportamento dos nossos filhos, estou convencido, não é dos filhos, nem da sociedade: é nossa”, escreve o autor, alertando para a necessidade de os pais estarem mais presentes na vida dos filhos.

Partindo de exemplos práticos, Luís Maia pretende demonstrar como a desresponsabilização dos membros familiares e educadores próximos das crianças e adolescentes apenas contribui para a acomodação a uma sociedade desumanizada.

Então haverá ou não uma relação entre o comportamento das crianças e a forma como são educadas desde bebés? Na opinião do psicólogo, baseada em 20 anos de prática clínica, essa relação é bem evidente e manifesta-se em 90 por cento dos casos.

“Na minha opinião cerca de 90% da responsabilidade do comportamento inadequado das crianças e adolescentes está sedeado nas práticas educativas nos primeiros dias e anos da criança”, disse, adiantando que na maioria dos casos são os pais que precisam de ajuda para se reorientarem na educação dos seus filhos.

Luís Maia refere ainda que a má prática educativa ocorre em todas classes socioeconómicas e mesmo em ambientes familiares normais quando, por exemplo, os pais se desautorizam em frente à criança, quando quebram rotinas ou quando delegam competências.

O livro é baseado em vivências e casos reais, fruto da experiência do autor no acompanhamento de jovens e famílias.

Trata-se de um guia com informações dedicadas à boa aplicação da prática educativa, para pais, educadores, cuidadores, educadores de infância, professores dos mais variados níveis de ensino, psicopedagogos, psicólogos, técnicos de saúde mental, entre outros.

Mulheres precisam de gordura, diz médico e antropólogo

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Ao contrário da fama que têm, as gorduras são um nutriente muito importante e com várias funções no corpo humano. Devem é ser ingeridas nas quantidades adequadas e bem escolhidas pelas mulheres, defende o livro “Why Women Need Fat” (“Porque é que as Mulheres Precisam de Gordura”,) lançado recentemente no mercado americano.

De acordo com a Folha, para formar os seus cérebros – que são proporcionalmente maiores do que o de outros animais -, os bebés humanos necessitam de DHA, o mais complexo dos tipos de gordura ómega 3.

Mas as mães não conseguem assegurar todo o DHA necessário durante a gestação: para fornecê-lo aos filhos, as mães queimam a gordura armazenada – rica em DHA – nos seus corpos

“Apesar de as mulheres tentarem queimar as gorduras localizadas nas pernas e glúteos, a natureza prefere que elas estejam lá. Além disso, as mães com mais peso tendem a ter bebés mais saudáveis”, dizem os autores do livro, o médico epidemiologista William D. Lassek e o antropólogo Steven Gaulin.

“Nenhuma dieta cumpre o que promete ou dá resultado definitivo. Pior: este tipo de restrição alimentar costuma até aumentar o peso de quem a segue”, referem os autores, explicando que todos nós temos um peso natural, definido quando nascemos.

“O cérebro tem um valor para nosso peso – o set point – determinado em grande parte pelos nossos genes, e o hipotálamo [região do cérebro responsável pelo gasto de energia e controle da fome] tenta mantê-lo. É como o termóstato de um aquecedor”, explicou Lassek.

Se emagrecemos muito ao fazer uma dieta, tendemos a ganhar o peso novamente quando a interrompermos, explica o livro.

O que fazer, então, para perder peso?

Os autores do livro sugerem mudanças de comportamento, nomeadamente equilibrar o consumo dos dois tipos de gordura, ou seja, ter uma dieta com menos ómega 6 e mais ómega 3.

Deve-se reduzir ainda o consumo de óleos de milho e soja (ómega 6) e dar preferência ao azeite de oliva.

“Pode-se aumentar o consumo de atum, salmão e sardinha e de sementes como linhaça ou chia”, acrescentam.

LIVRO: O Espião Alemão em Goa, de José António Barreiros

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Uma história real, de intriga, propaganda e espionagem, passada em plena II Guerra Mundial, e que fez Salazar estremecer.

Os factos são reais e a missão do autor, José António Barreiros, é tentar repor a verdade, para além das conveniências. No Carnaval de 1943, três navios alemães e um italiano, todos civis, foram incendiados e afundados, pelos próprios tripulantes, no porto de Mormugão, no então Estado Português da Índia. Foi desta forma que tentaram resistir  a um ataque do Serviço de Operações Especiais britânico, encarregue da “guerra não cavalheiresca”.

Para proteger os interesses aliados, as autoridades portuguesas condenaram judicialmente os tripulantes, dando como não provado que tivessem resistido a uma tentativa de apresamento, com violação da nossa neutralidade. Ao erro judiciário seguiu-se a propaganda: para os britânicos, o fiasco da expedição foi convertido em vitória. Só os portugueses saíram mal do incidente. Salazar teve de intervir junto do poder judicial e o silêncio caiu sobre a história.

José António Barreiros é advogado. Tem-se dedicado à escrita jurídica e ao ensaio histórico, nomeadamente no sector dos estudos sobre a guerra secreta em Portugal nos anos 1939-1945. Traduziu e prefaciou a narrativa histórica Eu Roubei o Santa Maria, de Jorge Soutomaior, e na área da ficção, é autor de Contos do Desaforo e do romance Não se Brinca com Facas.

O ESPIÃO ALEMÃO EM GOA, de José António Barreiros, €13,90, Oficina do Livro

LIVRO Ups! Já Fiz Asneira Outra Vez!, de Nuno Amado

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Um livro que nos ensina a viver melhor com as nossas más decisões. Quem as não toma que atire a primeira pedra!

Errar faz parte da vida, mas por vezes, parece que está na nossa natureza cometer certas asneiras. Conseguimos lidar bem com alguns dos erros que cometemos, mas não com todos. Apesar de só termos ido ao ginásio duas vezes nos últimos seis meses, voltamos a inscrever-nos. Fazemos empréstimos que não conseguimos pagar. Mantemo uma relação amorosa que quase só nos traz sofrimento. Deixamos para amanhã o que devia ser feito hoje.

Ao longo da nossa vida cometemos pequenos e grandes erros no amor, no trabalho, na saúde e nessa demanda caótica que é a busca da felicidade. O estudo dos nossos aspectos menos perfeitos e das nossas más decisões tem sido alvo de interesse de cientistas das mais diversas áreas. Economistas, psicólogos, biólogos, neurologistas e muitos outros têm procurado entender quais são os nossos erros mais comuns e porque os cometemos.

Este livro fala dessas investigações, mas também de monges apressados, gorilas invisíveis, memórias falsas, oráculos errados e formas cientificamente testadas de sermos mais felizes. Com a ajuda da ciência, da cultura popular e do humor, Nuno Amado, psicólogo, professor e investigador dà-nos a conhecer melhor a nossa natureza, para aprendermos a errar menos.  

Ups! Já Fiz Asneira Outra Vez!, de Nuno Amado, €14,50, Esfera dos Livros

LIVRO Sorria Com o Corpo Inteiro, de Maria do Céu Santo

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50 especialistas e figuras públicas falam dos temas que mais preocupam homens e mulheres do séc. XXI.

A médica mais popular da televisão portuguesa, Maria do Céu Santo, lança um guia completo para o seu bem estar, onde encontrará conselhos para começar a mudar a sua vida, recuperar o optimismo e enfrentar os desafios do casamento, da maternidade, do envelhecimento e do próprio amor.

Maria João Lopo de Carvalho, Pedro Boucherie Mendes e Alberto Santos, entre muitos outros,  analisam temas fundamentais  da sua existência, que são tratados neste livro por especialistas nas principais áreas da medicina.

Maria do Céu Santo é uma figura bem conhecida da medicina portuguesa, graças aos seus livros e participação em programas de televisão

SORRIA COM O CORPO INTEIRO, de Maria do Céu Santo, Oficina do Livro

LIVRO As Voluptuosas Receitas de Miss Dahl, de Sophie Dahl

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Depois do sucesso do programa The Delicious Miss Dahl, chega o livro das deliciosas receitas da ex-modelo, que partilha os seus estados de alma entre o fogão e os tachos.

“Cresci rodeada de amantes de comida e comecei a cozinhar logo que fui capaz de segurar numa colher”, admite a bonita Sophie Dahl, que se tornou conhecida como modelo, mas que afinal já tinha na cozinha e na escrita as suas grandes paixões.

Neste livro, apresenta uma centena das suas receitas preferidas, para cada estação do ano, temperadas com uma colherada de desventuras e viagens que a inspiraram. Desde os guisados com aroma de limão, às tartes estaladiças, saladas e sopas para os dias luminosos, até às sobremesas deliciosas completadas com os bolos da sua avó Gee-Gee, vai encontrar receitas de comer e chorar por mais.

Se é já é fã do programa de Sophie, The Delicious Miss Dahl, bastou-lhe o título desta nota para sair de casa a correr para comprar o livro. Se ainda não sabe quem é Sophie Dahl, pesquise o seu nome no youtube e, juramos, que depois de ver 10 minutos de programa, sairá de casa a correr para comprar o livro!

As Voluptuosas Receitas de Miss Dahl, de Sophie Dahl, €25, Casa das Letras