Síndrome do fim-de-semana competitivo

January 13, 2012 By admin

Isto é o que a maioria das pessoas deseja fazer no fim-de-semana... nada!

Como se não bastasse o stresse durante a semana, cada vez mais pessoas sofrem deste ‘novo’ mal, que não as deixa descansar em paz.

A sexta-feira à noite é o momento mais aguardado da semana. A maioria das pessoas que trabalha, entra em contagem decrescente logo à segunda-feira de manhã, na ânsia daqueles dias em que poderá finalmente voltar ao dolce farniente. Mas quem sofre da ‘síndrome do fim-de-semana competitivo’ não encara estes dias de descanso da mesma forma.

Antigamente, o sábado e o domingo era desejados porque as pessoas podiam dormir até mais tarde, comer fora de horas, ver televisão, ler os jornais ou livros, e encontrarem-se com os amigos sem compromisso. Porém, nos últimos anos isso mudou, e, hoje, parece que todos têm de arranjar programas interessantíssimos e excitantes para poderem contar aos colegas na segunda-feira. Para muitas pessoas isto gera um verdadeiro stresse e leva-as a inventar histórias para não ‘ficarem mal’ perante os colegas.

Segundo o Daily Mail, o Facebook veio aumentar ainda mais esta pressão, pois é um ‘local’ onde as pessoas tentam parecer mais interessantes do que realmente são, obrigando-as a puxar pela imaginação para relatarem actividades originais, que não fizeram, mas que acham que deveriam ter feito.

Mas a verdade é que, segundo o jornal, várias sondagens demonstram que o que a maioria das pessoas realmente quer é descansar e ‘esquecer’ o resto do mundo até segunda-feira. Ainda assim, uma em cada três pessoas vai exagerar ao relatar aos colegas o que fez durante o fim-de-semana.

Filed Under: ALTERAR Tagged With: atitude, sabia que

Internet vicia como álcool e cocaína

January 12, 2012 By admin

Um novo estudo revela que pessoas que estão viciadas na internet registam alterações no cérebro semelhantes às provocadas por álcool ou drogas.

Uma equipa da Universidade Médica de Xangai fez um estudo com 17 adolescentes viciados na internet e detectou danos nas fibras de massa branca do cérebro que ligam as regiões envolvidas nas emoções, atenção, tomada de decisões e controle cognitivo. Estas alterações são semelhantes às observadas em pessoas viciadas em álcool e cocaína.

No entanto, os investigadores reconhecem que não é possível dizer se estas mudanças são causa ou consequência do vício, pois pode colocar-se a hipótese de pessoas com alterações cerebrais se tornarem mais propensas ao vício. Mas estes resultados poderão ajudar a desenvolver novas abordagens de tratamento ao problema.

Fonte: PLoS One

Filed Under: Destaques, Motivação Tagged With: estudos, família, sabia que, saúde

Substituir carne vermelha por frango reduz risco de AVC

January 12, 2012 By admin

Substitua o bife por um peito de frango.

Enquanto o consumo de carne vermelha aumenta o risco de AVC, aves, peixe e leite ajudam a prevenir o problema.

As proteínas não são todas iguais e não nos afectam da mesma forma. Enquanto o consumo de carne vermelha está, geralmente, associado ao aumento do risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC), a ingestão das proteínas das aves, peixe e leite ajudam a evitá-los.

Estes foram os resultados de um estudo realizado nos Estados Unidos durante 26 anos, com mais de 120 mil homens e mulheres. Os investigadores constataram que os homens que consumiam mais carne vermelha tinham 28% mais probabilidades de ter um AVC, e as mulheres mais 19%. Mas aqueles que substituiam uma porção desta carne por uma de frango, reduziram o risco em 27%, e os que a trocaram por uma de peixe, baixaram as hipóteses de ter um AVC em 17%.

Está na hora de trocar os bifes pelas coxas de frango e por belas postas de peixe – já agora, salmão ou atum, ricos em Omega 3.

Fonte: Veja

Filed Under: Destaques, Saúde Tagged With: alimentação, estudos, sabia que, saúde

Crianças vítimas da crise financeira

January 12, 2012 By admin

Que futuro estamos a construir?!

Na Grécia, o número de crianças abandonadas por pais, que não conseguem alimentá-las, não pára de aumentar. A crise financeira está a transformar-se numa crise social cada vez mais preocupante.

Um em cada cinco cidadãos gregos vive abaixo da linha de pobreza, segundo estatísticas da Atenas Elstat. E este facto está a levar muitos pais a entregarem os seus filhos a ONG e outras instituições para que possam alimentá-las e cuidar delas, numa altura em que não têm condições para o fazer.

Inúmeros casos têm sido relatados pela imprensa internacional. “Durante o último ano temos recebido centenas de pais que querem deixar os filhos ao nosso cuidado. Dizem que não têm dinheiro, nem casa, nem comida para eles e confiam em nós para cuidarmos deles”, contou o padre Antonius Papanikolaou ao Daily Mail. Também as Aldeias Infantis SOS Grécia têm sido muito procuradas nos últimos meses, por falta de recursos dos pais. E se antigamente os pais inscreviam os filhos para serem acolhidos, o drama hoje é que, simplesmente, os deixam às portas das instituições para terem a certeza de que serão aceites.

Fonte: El Mundo

Filed Under: Destaques, Família Tagged With: família, sabia que

Tian Tian eleita uma das… mulheres de 2011

January 11, 2012 By admin

Não é fácil perceber por que razão a BBC inclui um panda gigante fêmea na lista das mulheres que se destacaram no ano passado…

Aterrou em Edimburgo em Dezembro do ano passado, acompanhada pelo macho Yang Guang, e isso valeu-lhe a distinção da BBC como uma das mulheres de 2011. Esta eleição tem causado polémica, porque não se trata da eleição das ‘fêmeas do ano’, mas sim das ‘mulheres do ano’, pelo que a maioria das pessoas, sobretudo mulheres, não achou graça à escolha.

A panda gigante Tian Tian, aparece assim na mesma tabela que a cantora britânica Adele, a presidente brasileira Dilma Rousseff, Pippa Minddleton e Charlene Wittstock, entre outras.

Fonte: El Pais

Filed Under: Destaques, Motivação Tagged With: sabia que

Janeiro é o mês das mentiras

January 11, 2012 By admin

O dia 1 de Abril é aquele em que sabemos que alguém nos vai mentir, mas é em Janeiro que as mentiras disparam.

O mês das mentiras é Janeiro, sem margem para dúvidas. Enquanto a média diária nos outros meses é de 4 mentiras, no primeiro mês do ano, grande parte das pessoas chega a contar 7 mentiras por dia!

Este é o resultado de uma sondagem feita em Inglaterra, e pensando bem até faz algum sentido. Geralmente, as mentiras giram à volta do Natal, da passagem do ano e da lista de resoluções de ano novo. Muitas pessoas exageram no quanto se divertiram nas festas e um quinto dos inquiridos fingiu ter participado em festas gírissimas, quando afinal nem sequer sairam de casa. A quantidade de álcool ingerida também faz parte da lista das mentiras, tal como o dinheiro gasto neste período do final do ano e as dívidas no cartão de crédito.

Outra das mentiras frequentes nesta época do ano é em relação às resoluções de ano novo. Nesta altura, quase metade das pessoas já as ‘esqueceu’, mas não admite o facto nas conversas com os outros.

Fonte: Female First

Filed Under: Destaques, Motivação Tagged With: sabia que, sondagem

Nicotina ajuda a recuperar memória

January 10, 2012 By admin

An attractive senior retired couple caring for each other

Um novo estudo revela que pequenas doses de nicotina podem ajudar idosos não fumadores a recuperar 46% da memória de longo prazo.

Apesar de os cientistas alertarem que as pessoas não devem começar a fumar como recurso para melhorar a memória, a verdade é que descobriram que idosos com problemas de memória podem tirar partido de uma terapia que inclui pequenas doses de nicotina.

Este estudo da Academia Americana de Neurologia analisou 74 idosos não fumadores, com uma idade média de 76 anos. Metade recebeu um adesivo de nicotina durante seis meses, e a outra metade apenas placebo. No final, verificou-se que os que tinham feito o tratamento com nicotina apresentaram melhores resultados em testes cognitivos de atenção e memória, além de maior rapidez e coerência para processar informações.

A recuperação da memória de longo prazo chegou aos 46% no grupo tratado com os adesivos de nicotina, enquanto os idosos a quem foram aplicados adesivos inócuos registaram uma quebra de 26% na memória, durante o mesmo período. Mesmo depois destes resultados, os especialistas não aconselham ninguém a começar a fumar e avisam que serão necessários mais estudos para confirmar os efeitos da nicotina a longo prazo.

Fonte: Veja

Filed Under: Destaques, Saúde Tagged With: estudos, sabia que, saúde

Homens com voz grossa são menos férteis

January 10, 2012 By admin

As aparências, por vezes, iludem mesmo...

Aparentemente mais másculos, são a prova que as aparências iludem.

Homens com voz profunda, intensa e sensual chamam facilmente a atenção das mulheres, contudo, podem não ser a melhor aposta para constituir família. A conclusão é de um estudo da University os Western Australia, que descobriu que este tipo de homem é, geralmente, menos fértil do que aqueles que têm vozes mais finas a discretas.

Apesar dos homens com voz grossa terem níveis mais elevados de testosterona, este estudo descobriu que os seus espermatozoides não são tão eficazes na fecundação.

Fonte: Terra

Filed Under: Destaques, Motivação Tagged With: estudos, sabia que, sexo

Cães lêem expressões faciais como os bébés

January 9, 2012 By admin

São os melhores amigos do homem e, afinal, também têm algo em comum com o ser humano.

Os cães são capazes de identificar a intenção de comunicar com eles, apenas observando a expressão facial do seu ‘interlocutor’, concluiu um estudo da Academia Húngara de Ciências. Esta prova apoia-se na ideia de que os seres humanos e os cães partilham a função cognitiva social presente nos cães e nas crianças entre seis meses e dois anos de idade.

“Os nossos resultados mostram que os cães são receptivos à comunicação humana de uma forma que anteriormente só fora atribuída às crianças mais pequenas”, salientou Jozef Topal, o investigador que conduziu o estudo. Tal como o tom de voz, o contacto visual é fundamental para que eles entendam que pretende interagir.

Fonte: Huffington Post

Filed Under: Destaques, Motivação Tagged With: sabia que

Música alta estimula consumo de bebidas alcoólicas

January 7, 2012 By admin

Silhouette of men and women dancing at a disco

Está explicado porque é que quando sai à noite quase nem se apercebe da quantidade de álcool que bebe…

O alerta vem da Universidade de Portsmouth, em Inglaterra, que descobriu que em ambientes com música alta as bebidas são descritas como ‘mais doces’ do que quando saboreadas em locais mais calmos. Esta descoberta, publicada no Food Quality and Preference, vem, de alguma forma, justificar a dificuldade que muitas pessoas têm em ‘controlar’ o que bebem quando estão em bares.

Fonte: Female First

Filed Under: Destaques, Motivação Tagged With: sabia que, saúde